Insalata di bulgur con pollo e spinaci

Insalata di bulgur con pollo e spinaci

4.5 10 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

4 porzioni

Ingrédients

150 g di formaggio spalmabile light
10 g di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
1 spicchio di aglio
35 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
2 cucchiaini di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di petto di pollo a striscioline
1000 g di acqua
200 g di bulgur
80 g di spinaci baby freschi
20 g olio extravergine di oliva
10 g di aceto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 39 g

Calories 466 kJ / 40 kcal

Lipides 0 g

Fibre 0 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Crescere insieme 45 Recettes
Italie

Leggeri a cena 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Riso con pollo e verdure

Riso con pollo e verdure

30min

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

Insalata di riso basmati, salmone e avocado

1h

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

Quattro cereali con salmone affumicato e limone

40min

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35min

Insalata di riso verde ai gamberi

Insalata di riso verde ai gamberi

1h 50min

Bulgur ai calamaretti

Bulgur ai calamaretti

50min

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35min

Bulgur aromatico con salmone

Bulgur aromatico con salmone

40min

Insalata di mare veloce con quinoa

Insalata di mare veloce con quinoa

40min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min

Farro con seppie e verdure

Farro con seppie e verdure

35min

Riso con gamberi e verdure

Riso con gamberi e verdure

30min