Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

4.1 28 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

6 porzioni

Ingrédients

700 g di acqua
350 g di farro perlato (cottura 15-20 minuti)
200 g di piselli freschi
200 g di asparagi a tocchetti
200 g di zucchine a tocchetti
1 cucchiaino di sale
200 g di Feta sbriciolata
1 arancia preferibilmente biologica, pelata al vivo e a fette
olio extravergine di oliva q.b.
semi di sesamo nero q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 18.5 g

Calories 1682 kJ / 402 kcal

Lipides 16 g

Fibre 8.2 g

Glucides 45.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

A piedi nudi nel parco 50 Recettes
Italie

Il meglio del mese gennaio 10 Recettes
Italie

Incaricate in cucina 10 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30min

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

Barchette di insalata di farro, cavolo rosso e pollo

45min

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30min

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40min

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1h 35min

Orzo con straccetti di tacchino al limone

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40min