Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Salade de quinoa aux légumes croquants
Prép. 10min
Total 30min
4 portions
Ingrédients
-
1 oignon de printemps coupé en deux
-
70 g de carotte en morceaux
-
140 g de courgette en morceaux
-
400 g d'eau
-
1 ½ c. à café de sel selon vos goûts
-
50 g de quinoa
-
80 g de tomate en dés
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de vinaigre balsamique
-
1 c. à café de graines de cumin
-
1 pincée de poivre moulu selon vos goûts
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
3 g
Calories
709 kJ /
171 kcal
Lipides
11 g
Fibre
2 g
Glucides
15 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Ma cuisine au quotidien
133 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poêlée de légumes méditerranéenne
30 min
Polenta aux poireaux et topping aux marrons (2 portions)
50 min
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20 min
Salade de quinoa
40 min
Risotto aux épinards et asperges
40 min
Pâtes en sauce épicée aux carottes et aux noix de cajou
20 min
Risotto aux choux de Bruxelles et au lard
30 min
Risotto au saumon et fenouil
25 min
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 min
Saucisses au curry et lentilles
1 godz.
Ragoût de pois chiches aux légumes et au chorizo
45 min