Appareils et accessoires
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
Prép. 15min
Total 1h 15min
2 Portionen
Ingrédients
-
Rote Bete, gekocht in dünnen Scheiben (2 mm)200 - 250 g
-
Orangensaft40 g
-
Apfelessig10 g
-
Olivenöl20 g
-
Salz¾ TL
-
Wasser1490 g
-
Zitronensaft10 g
-
Pfeffer¼ TL
-
4 Seeteufelfilets, ohne Haut und Gräten, 3 cm dick (à ca. 100 g)Seehecht-Medaillons 3 cm dick (à ca. 100 g)4
-
frische Thymianblättchen1 EL
-
Butter kalt10 g
-
Rucola100 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
38 g
Calories
1664 kJ /
397 kcal
Lipides
22 g
Fibre
3.8 g
Glucides
13 g
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