Versions compatibles
Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 250 g de yaourt nature
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
- le jus d'1/2 citron jaune
- 1000 g d'eau
- 200 g de quinoa
- 500 g de saumon frais, en dés de 2 cm de côté
- 100 g de pousses d'épinards
- 2 avocats, en cubes
- sel
- poivre moulu
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 2669 kJ / 638 kcal
- Protides
- 38 g
- Glucides
- 37 g
- Lipides
- 36 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Buddha bowl au saumon fumé
35min
Salade de riz aux petits pois et saumon mi-cuit
30min
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 Std. 10 Min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25min
Salade détox
10 min
Salade d'épeautre aux asperges
55 min
Salade de crevettes au fenouil, chiffonnade de salade et tomates cerise
15 Min
Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat
40min
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30min
Salade de saumon aux légumes, quinoa et feta
50min
Salade de pommes de terre, saumon et aneth
35min