Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco

4.4 14 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

4 verres

Ingrédients

350 g de fraises coupées en deux
30 g de sucre roux (optionnel) (voir "Conseil(s)")
180 g de glaçons
20 g de graines de chia
20 g de noix de coco fraîche, râpée
250 g de yaourt au soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 verre

Sodium 15.8 mg

Protides 4.5 g

Calories 578.3 kJ / 138.3 kcal

Lipides 5.3 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 14.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°25 47 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Pancakes aux myrtilles

45 dk

Mocktail mangue, ananas, banane et boisson à l'amande

15 dk

Donuts sushi

50 dk

Mélange pour marinade de poulet ou pour assaisonner

5 dk

Riz au poulet hainanais

1sa 20 dk

Chocolat chaud au lait de coco

10 dk

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2sa

Limonade citron vert et gingembre

15 dk

Smoothie vitaminé

20 dk

Kimbap aux légumes et bœuf sucré-salé jangjorim

1sa 40 dk

Shot de jus détox céleri et menthe

10 dk

Smoothie mangue, ananas, gingembre

10 dk