Appareils et accessoires
Chicken Teriyaki
Prép. 15min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
La sauce
-
2 gousses d'ail
-
20 g de gingembre, frais pelé, en morceaux
-
1 piment rouge coupé en deux, épépiné
-
1 c. à soupe d'huile de sésame, toasté
-
100 g d'eau
-
100 g de sauce teriyaki, avec sésame100 g de sauce teriyaki (voir Informations générales)
-
20 g de miel
-
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)
-
1 c. à café de vinaigre de riz
Le riz, les légumes et le poulet
-
900 g d'eau
-
1 ¾ c. à café de sel
-
300 g riz basmati (cuisson 15 minutes)
-
250 g de carottes pelées, coupées en deux dans la longueur, en tranches (5 mm)
-
300 g de brocolis en petits bouquets, tronc pelé, en tranches (5 mm)
-
550 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
42.7 g
Calories
2203 kJ /
525 kcal
Lipides
5 g
Glucides
73 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Betty Bossi Mix - Été 2020
9 Recettes
Suisse
Suisse
Tu es un As de la Cuisine
10 Recettes
Suisse
Suisse
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 Min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3 Std.
Riz au boeuf et brocoli
50 Min
Boulettes de viande aux légumes
20 Min
Gnocchi Tricolore
35 Min
Saumon au four et pesto aux herbes
50 Min
Spaghettini ail, huile et tomates-cerises
25 Min
Tagliatelles au Poulet et au Pesto
1 Std. 5 Min
Burrito bibimbap
45 Min
Gratin de hachis et cornettes
1 Std. 10 Min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1 Std.
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 Std.