Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g coconut oil
- 90 g pure maple syrup
- 2 tsp natural vanilla extract
- 20 g nut butter (see Tips)
- 120 g banana, ripe, cut into pieces
- 300 g rolled oats
- 180 g shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 pinch sea salt
- 60 g almonds or nuts of choice
- 60 g pepitas or seeds of choice
- Infos nut.
- par 750 g
- Calories
- 16581.3 kJ / 3963 kcal
- Protides
- 99.6 g
- Glucides
- 355.5 g
- Lipides
- 257.8 g
- Graisses saturées
- 158.8 g
- Fibre
- 78.8 g
- Sodium
- 251.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Banana and oatmeal energy bars
35 Min
Magnolia Kitchen brownies
1h 10min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1h 30min
Breakfast fruit bars
1h 20 min
Carrot top pesto
15min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30min
Raw snickers slice
55min
Sabrina's honey bush bars
40min
Mini carrot and almond cakes
1h 25min
Toddler friendly granola bars (12 months)
30min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min