Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes

3.2 18 évaluations

Prép. 20min

Total 45min

4 portions

Ingrédients

150 g de lentilles sèches (voir "Conseil(s)")
700 g d'eau et une grande quantité pour les spaghetti
1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte

1 cube de bouillon de légumes
140 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
25 - 30 g d'échalotes
40 g d'huile de sésame toasté

40 g d'huile d'olive
½ c. à café de sel et un peu pour les spaghetti
1 c. à café de paprika
½ c. à café d'origan frais et un peu pour la finition
320 g de pâtes sèches, type spaghetti
100 g de tomates séchées à l'huile égouttées et coupées en morceaux (1-2 cm)
graines de sésame pour la finition

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 386.5 mg

Protides 24 g

Calories 2564.8 kJ / 613 kcal

Lipides 13 g

Fibre 11.5 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 103.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Manger sain, c'est tellement bien ! 71 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Gratin de nachos

1h

Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette

30min

Salade de farfalle au pesto de poivron

1h

Poivrons farcis sans gluten

25min

Farfalle de saumon, aneth et citron

30min

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40min

Salade grecque avec poulet à la vapeur

1h 10min

Boulgour au poivron, au concombre et à la courge

45min

Poivrons farcis au riz persillé

45min

Omelette à la grecque

35min

Sauce tomate aux noisettes

25min

Rigatoni et pesto de mâche

20min