Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de trigo bulgur
- 30 g de piñones
- 200 g de pepino pelado, en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos
- 100 g de cebolla blanca en trozos
- 50 g de zanahoria pelada, en trozos
- 20 g de apio en trozos
- 1 ramita de romero sólo las hojas
- 50 g de aceite de oliva
- 40 g de pasitas, cualquier tipo
- 1 cdita de sal
- ½ cdita de pimienta negra molida
- 1000 g de agua
- 500 g de calabacita en cubos (2 cm)
- 1 ramita romero sólo las hojas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 454.8 kcal / 1902.6 kJ
- Protides
- 10 g
- Lipides
- 18.7 g
- Glucides
- 69.6 g
- Fibre
- 11.5 g
- Graisses saturées
- 2.2 g
- Sodium
- 622.7 mg
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