Appareils et accessoires
Riz au boeuf et brocoli
Prép. 5min
Total 50min
4 portions
Ingrédients
-
250 g de riz blanc, de type jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de boeuf (1 cm x 3-4 cm), séchée avec du papier essuie-tout
-
430 g d'eau et un peu plus pour tremper le riz
-
150 g de fleurettes de brocoli (± 2 cm)
-
40 g de sauce soja
-
10 g de sauce soja foncée
-
50 g de sauce aux huîtres
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
de l'oignon de printemps en tranches (1 mm), comme finition
-
de piment, sec, en flocons (optionnel) comme finition
Niveau
facile
Infos nut. par 4 portions
Sodium
5952.8 mg
Protides
82.9 g
Calories
6615.8 kJ /
1581.2 kcal
Lipides
40 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
7.8 g
Glucides
221.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Cuisine chinoise
10 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Risotto bolognaise
45min
Yaki udon japonais à la viande hachée
30min
Millet au poulet curry
35min
Nouilles miso udon
20min
Riz aux crevettes à la cantonaise
50min
Poulet laqué au sésame
40min
Riz au bœuf et brocoli
50min
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1h 5min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30h
Chicken Teriyaki
45min