Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g d'eau
- 150 g de haricots verts surgelés
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 50 g d'huile d'olive extra vierge
- 20 g de vinaigre
- ½ c. à café de sel
- 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu
- 80 g d'avocat, coupé en cubes
- 250 g de haricots blancs en conserve, rincés et égouttés
- 200 g de thon en boîte au naturel, égoutté et émietté
- 100 g de tomates cerise, coupées en deux
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1431.9 kJ / 342.3 kcal
- Protides
- 20.4 g
- Glucides
- 20.5 g
- Lipides
- 20.3 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 513.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10 min
Salade grecque
30min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50 min.
Salade vosgienne
45min
Salade d'orge composée
40 min
Salade de haricots, tomates et thon, vinaigrette au pesto
Pas d’évaluation
Salade de courgette, riz et thon
25min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15min
Salade de pois chiches, poivrons et courgette
10 min
Salade bulgare chopska
15min
Poulet rôti, salade de haricots blancs au pesto de roquette
1hod.