Appareils et accessoires
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
Prép. 45min
Total 55min
4 porcje
Ingrédients
-
50 g słonecznika łuskanego
-
230 g cebuli przekrojonej na pół
-
250 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
4 ząbki czosnku
-
10 g liści kolendry, świeżych
-
2 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
360 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego na kawałki (2 opakowania)
-
100 g bułki tartej
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
80 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka)
-
1200 g wody
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
½ czerwonej papryczki chili, świeżej (optionnel) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
340 g kawałków ananasa, z puszki (1 puszka)
-
180 g zalewy z ananasa z puszki (z 1 puszki)
-
60 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skrobi kukurydzianej1 łyżeczka skrobi ziemniaczanej
-
5 łyżek sosu sojowego
-
4 łyżki orzechów nerkowca (patrz wskazówka)
-
2 zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
2528.9 mg
Protides
30.5 g
Calories
3329.7 kJ /
795.8 kcal
Lipides
27.9 g
Fibre
11 g
Graisses saturées
3.4 g
Glucides
113 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY IV
10 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM5)
1sa
Karmelizowane bakłażany z sosem tahini i granatem
55 dk
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 dk
Makaron z wegańskim zielonym sosem i warzywami
35 dk
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 dk
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45 dk
Wegetariański poke bowl
50 dk
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40 dk
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 dk
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 dk
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 dk
Wegańska zupa bananowa z curry
30 dk