Appareils et accessoires
Rochers à la banane
Prép. 10min
Total 15min
10 morceaux
Ingrédients
-
30 g d'amandes crues
-
6 abricots secs dénoyautés (± 30 g)
-
20 g de muesli
-
30 g de riz soufflé
-
130 g de bananes bien mûres, en morceaux
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de farine de noix de coco
-
1 c. à café de beurre d'arachide
-
1 pincée de cannelle en poudre (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 morceau
Sodium
4.1 mg
Protides
1.8 g
Calories
232.3 kJ /
60.9 kcal
Lipides
2.5 g
Fibre
2 g
Graisses saturées
0.5 g
Glucides
6.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Pique-nique
9 Recettes
Benelux
Benelux
Vous pourriez aussi aimer...
Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre
15min
Côtelettes d'agneau avec ratatouille, haricots et gratin de pommes de terre
1h 25min
Crêpes vertes du jardin
1h 15min
Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises
25min
Meal Prep - Avoine | Overnight porridge, smoothie aux légumes, muffins au chocolat et à l'avoine
45min
Muffins de pancake à la banane et au chocolat
30min
Mocktail Rudolph
30min
Pain de viande "pieds d'Halloween"
1h 30min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Pizza au bleu, bacon croustillant, poires, miel et noix
3h 35min
Cari de Poulet Parfumé (Métrique)
1h
Œufs farcis
55min