Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
450
g de courge, par ex. muscade, en morceaux (4
cm) - 160 g d'oignons, coupés en deux
- 1 piment rouge, épépiné
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g d'eau
- 1 c. à café de sel
- 250 g de lait de coco light
- 10 g de jus de citron vert
- 20 g de lamelles de noix de coco, séchées
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 786 kJ / 189 kcal
- Protides
- 2 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 15 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Velouté de légumes
45min
Risotto
30min
Purée de patates douces
1h
Velouté de courgettes au fromage frais
35min
Velouté orange-courge
35min
Compote de pommes
20min
Dal de lentilles corail
35min
Risotto aux champignons accompagnés d'une salade de courge
45min
Sauce béchamel
15min
Velouté de tomates et de courges
25min
Cabillaud et sa purée de céleri et de patate douce
40min
Soupe de potiron
35min