Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 évaluations

Prép. 30min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg

Protides 45 g

Calories 1927 kJ / 461 kcal

Lipides 17 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Cutter 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Jewish Chicken Soup

50min

Lasagne-style Courgette Bake

2h 15min

Savoury Cheesecake with Caramelised Onions

14h 15min

Leek and Potato Soup

40min

Steamed Sprouts and Cauliflower

20min

Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip

10min

Versatile Smooth Soup

45min

Cullen Skink

45min

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3h 10min

Broccoli Cream Soup with Croutons

1h

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

1h 30min

Red Pepper and Tomato Soup

30min