Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

Steamed Hake and Sliced Vegetable Parcels

5.0 4 évaluation

Prép. 30min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

plum tomato whole (approx. 1 small tomato)
90 g
red onion halved vertically (approx. ½ small onion)
60 g
new potatoes unpeeled
300 g
courgette unpeeled, ends removed
120 - 150 g
olive oil
60 g
fine sea salt
2 tsp
ground black pepper
2 tsp
garlic cloves
3
fresh coriander leaves
10 g
limes finely grated zest and juice
3
hake fillets (approx. 100-125 g each)
4
water
500 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 872 mg

Protides 45 g

Calories 1927 kJ / 461 kcal

Lipides 17 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 33 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® Cutter 27 Recettes
Royaume-Uni et Irlande

Vous pourriez aussi aimer...

Greek Style Beef Soup (Kreatosoupa)

1h 30min

Duck Breast with Parsnip Purée and Red Wine Reduction

50min

French Onion Soup

1h

Grated Carrot Salad

10min

Herbes de Provence

5min

Mashed Potatoes (Peeler)

30min

Steamed Potato and Butternut Squash Pieces

25min

Basmati Rice

35min

White Long-grain Rice

35min

Green Salsa Chicken with Cactus

40min

Spicy Stout Goulash with Caramelised Pork Belly

3h 10min

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

2h