Appareils et accessoires
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
Prép. 10min
Total 35min
1 porcja
Ingrédients
-
40 g komosy ryżowej (quinoa)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1200 g wody
-
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej
-
1 łyżka orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych posiekanych
-
1 łyżeczka oliwy z oliwek
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
-
zioła prowansalskie, suszone do smaku
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
63.1 mg
Protides
10.7 g
Calories
1260.8 kJ /
301.3 kcal
Lipides
10.7 g
Fibre
9.1 g
Graisses saturées
1.3 g
Glucides
43.2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2h 35min
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6, TM7)
1h
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Pizza na spodzie z batatów
1h 5min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min