Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1200 g wody
- 90 g zielonej soczewicy, suszonej
- 40 g kaszy bulgur
- 50 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
- 110 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 20 g oliwy z oliwek
- 2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
- 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2958.7 kJ / 707.1 kcal
- Protides
- 28.9 g
- Glucides
- 105.3 g
- Lipides
- 21.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 18.7 g
- Sodium
- 409.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Farinata ze szpinakiem i groszkiem
30min
Wegański pad thai ze spiralizowanych batatów (TM5)
45min
Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami
35min
Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni
45min
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 Min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min