Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingrédients

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 409.3 mg

Protides 28.9 g

Calories 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Lipides 21.7 g

Fibre 18.7 g

Graisses saturées 3.4 g

Glucides 105.3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym

1h

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30min

Proteinowy bowl z falafelami i granatem

2h 35min

Fasolka szparagowa z komosą ryżową (quinoa) i pistacjami

35min

Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu

50min

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min

Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką

40min

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

55min

Pizza na spodzie z batatów

1h 5min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25min

Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)

30min

Bób na ostro z brązowym ryżem i pestkami dyni

45min