Petits flans brocoli et lardons

4.8 27 évaluations

Prép. 10min

Total 45min

12 pièces

Ingrédients

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Sodium 154.2 mg

Protides 5.3 g

Calories 607.7 kJ / 145.3 kcal

Lipides 12.5 g

Fibre 0.4 g

Graisses saturées 4.7 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Recettes
France

Les promesses du Thermomix® 207 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Lasagne chèvre et courgette

Lasagne chèvre et courgette

1h

Poireaux au jambon, béchamel au curry

Poireaux au jambon, béchamel au curry

40min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1h

Petits flans de poireau au comté

Petits flans de poireau au comté

45min

Spaghetti de courgette à la carbonara

Spaghetti de courgette à la carbonara

40min

Galettes de légumes

Galettes de légumes

20min

Tarte aux poireaux et au fromage

Tarte aux poireaux et au fromage

1h 5min

Gratin de butternut express

Gratin de butternut express

50min

Poulet crémeux au citron

Poulet crémeux au citron

30min

Carottes Vichy

Carottes Vichy

35min

Pâtes à l'ail

Pâtes à l'ail

30min

Hachis Parmentier à la patate douce

Hachis Parmentier à la patate douce

1h 20min