Tarte rafraîchissante concombre et thon

4.5 21 évaluations

Prép. 20min

Total 25min

6 parts

Ingrédients

1 pâte brisée
30 g d'huile d'olive dont 10 g pour la finition
5 c. à soupe de graines de sésame blanc ou noir
1 concombre de la taille de la goulotte
20 brins de ciboulette fraîche ciselés grossièrement
280 g de thon en boîte au naturel
125 g de fromage à tartiner
1 c. à café de zeste de citron

Niveau

facile

Infos nut. par 1 part

Sodium 367.6 mg

Protides 17.7 g

Calories 1342 kJ / 320.7 kcal

Lipides 19.7 g

Fibre 1.7 g

Graisses saturées 6.7 g

Glucides 19.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Juste 5 ingrédients 11 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise

25 Min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

35 Min

Boulettes de poulet au citron, courgettes et riz basmati

1 Std. 45 Min

Chili de bœuf et muffins de maïs

1 Std.

Poulet au citron et riz

45 Min

Aiguillettes de dinde au blé et sauce crémeuse à l'orange

30 Min

One pot pasta aux légumes du soleil

30 Min

Poivrons farcis au bœuf et au riz

45 Min

Salade de pommes de terre, œufs durs et haricots verts

30 Min

Buddha bowl au poulet

1 Std.

Riz aux petits légumes

40 Min

Spaghetti de courgette sauce bolognaise

40 Min