Papillote de poisson au citron, carottes et riz

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1 42 évaluations

Prép. 20min

Total 40min

4 portions

Ingrédients

300 g de carottes
3 oignons nouveaux
4 filets de maigre ou autre poisson blanc
4 c. à soupe d'huile d'olive
sel
poivre moulu
½ citron jaune coupé en rondelles
900 g d'eau
250 g de riz basmati
1 filet d'huile d'olive
1 trait de sauce de soja (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 29 g

Calories 1950 kJ / 463 kcal

Lipides 12 g

Glucides 58 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Larousse - Mes recettes mini-budget - Maxi-Plaisir 50 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55min

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

Poulet roulé aux herbes et petits pois aux lardons

50min

Cocotte de saumon aux petits légumes

Cocotte de saumon aux petits légumes

55min

Saumon aux tomates séchées

Saumon aux tomates séchées

30min

Papillote de merlan et semoule de légumes

Papillote de merlan et semoule de légumes

25min

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

Papillote de saumon teriyaki aux courgettes et riz

1h 10min

Paupiettes de veau aux petits légumes

Paupiettes de veau aux petits légumes

1h

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

Pavé de saumon sur lit de carottes et lentilles

55min

Poisson vapeur au citron et légumes

Poisson vapeur au citron et légumes

40min

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

Merlu vapeur à la tomate et pommes de terre

50min

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

25min

Sauté de dinde, sauce aux champignons

Sauté de dinde, sauce aux champignons

45min