Appareils et accessoires
Soupe végétalienne aux pleurotes
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
120 g d'oignons coupés en deux
-
120 g de carottes coupées en morceaux
-
80 g de céleri-rave, coupé en morceaux80 g de céleri branche coupé en morceaux
-
60 g de persil frais coupé en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
30 g d'huile végétale
-
650 g d'eau
-
500 g de pleurotes coupés en lanières (0,5-1 cm)
-
2 feuilles de laurier déshydratées
-
3 poivre de la Jamaïque en grains
-
1 c. à café de paprika doux en poudre
-
½ c. à café de paprika fort en poudre
-
½ c. à café de poivre blanc moulu
-
½ c. à café de gingembre en poudre
-
½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
-
1 c. à café de sel
-
15 g de concentré de tomate
-
2 c. à café de marjolaine déshydratée (optionnel)
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
670 mg
Protides
6 g
Calories
663 kJ /
159 kcal
Lipides
9 g
Fibre
6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsVous pourriez aussi aimer...
Granola d'automne
45min
Potage de pois cassés
50min
Tonnato de dinde avec salade de pommes de terre tiède
1h 30min
Soupe Pho aux spaghetti de radis daïkon
50min
Risotto aux champignons
30min
Soupe de crevettes aux vermicelles
30min
Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes
25min
Soupe de carottes, poireau et cheddar
30min
Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry
1h 15min
Lasagne végétalienne aux lentilles
2h 20min
Velouté de carottes au gingembre, dés de feta et amandes grillées
1h 5min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min