Appareils et accessoires
Potiron garni au millet et pesto noisette-brocoli
Prép. 20min
Total 1h
4 portions
Ingrédients
Le potiron
-
2 potirons (de petite taille)
-
huile d'olive pour la cuisson au four
-
sel pour la cuisson au four
Le millet
-
2 gousses d'ail
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
300 g de millet en grains
-
60 g de raisins secs
-
600 g d'eau
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 ½ c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
50 - 60 g d'olives noires dénoyautées coupée en tranches
-
2 - 3 pincées de poivre moulu
Le pesto noisette-brocoli
-
100 g de noisettes
-
100 g de parmesan coupé en morceaux
-
500 g d'eau
-
400 g de brocolis détaillés en bouquets
-
10 g de feuilles de basilic frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g d'huile d'olive
-
½ c. à café de sel
-
1 pincée de poivre moulu
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
1371 mg
Protides
32.2 g
Calories
4417.2 kJ /
1055.8 kcal
Lipides
52.6 g
Fibre
14.4 g
Graisses saturées
10 g
Glucides
128.9 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Chacun sa cuisine - Sans œufs
28 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Muffins aux pommes sans gluten
50min
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
40min
Spaghettis à la sauce au potiron et aux noisettes
30min
Blinis de pois chiche et butternut
55min
Fromage frais à tartiner sans lactose
12h 10min
Bouillon détox au curcuma et aux légumes
30min
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Lasagne de sarrasin véganes
2h
Bouchées de patate douce au parmesan et purée de petits pois à la menthe
1h 20min
Sarrasin avec champignons
25min
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20min
Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes
30min