Versions compatibles
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 4 ząbki czosnku
- 100 g pomidorów, suszonych, w oleju, odsączonych (olej zachować)
- 30 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
- ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
- 4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- 500 g wody
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 2021.9 kJ / 483.3 kcal
- Protides
- 36.6 g
- Glucides
- 22.6 g
- Lipides
- 28.5 g
- Graisses saturées
- 5.8 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 469.4 mg
Recettes alternatives
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Ryba w stylu Veracruz
45 Min
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 Min
Turbot w szampańskim sosie
40 Min
Steki z masłem ziołowym, ziemniakami i brokułami
45 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30min
Kurczak pieczony z warzywami
1 Std. 10 Min
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1 Std. 10 Min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM5)
45 Min
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6)
30min