Appareils et accessoires
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
Prép. 15min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (optionnel)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
469.4 mg
Protides
36.6 g
Calories
2021.9 kJ /
483.3 kcal
Lipides
28.5 g
Fibre
5.4 g
Graisses saturées
5.8 g
Glucides
22.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Spiralizer Thermomix® - Zdrowe przepisy na co dzień (TM5)
12 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Dorsz z ragout z nektarynek i pomidorów
25min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Mini placki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1h 10min
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
45min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką
35min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
30min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30min