Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Riz aux brocolis, haricots verts et champignons
Prép. 15min
Total 40min
4 portions
Ingrédients
-
1 gousse d'ail en fine tranche
-
150 - 180 g de poivrons rouges en morceaux
-
20 g d'huile d'olive
-
100 g de haricots verts surgelés
-
150 g de brocoli détaillé en petits bouquets
-
100 g de champignons frais en quartiers
-
100 g de tomates concassées en conserve
-
1 c. à café de paprika (optionnel)
-
1 cube de bouillon de légumes
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
400 g d'eau
-
200 g de riz blanc à grain court
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
610.8 mg
Protides
10.3 g
Calories
1496 kJ /
357.6 kcal
Lipides
6.9 g
Fibre
12.6 g
Graisses saturées
1.4 g
Glucides
71.8 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informations
Vous pourriez aussi aimer...
Bâtonnets de légumes
1h 10min
Galettes de légumes
20min
Tarte aux poireaux et au fromage
1h 5min
Chaud-froid de spaghetti aux tomates cerise
35min
Sauce végétalienne façon bolognaise
50min
One pot de blé, poulet et curry
30min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Spaghetti aux légumes du printemps
35min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Pâte sauce crémeuse aux champignons et à la tomate
30min
Pavé de cabillaud au lard, boulgour et julienne de légumes
35min
Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes
40min