Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 évaluations

Prép. 25min

Total 25min

4 portie

Ingrédients

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portie

Sodium 1168 mg

Protides 37 g

Calories 2081 kJ / 497 kcal

Lipides 8 g

Fibre 12.2 g

Graisses saturées 5 g

Glucides 73 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Mediterrane groentepasta

30min

Prei en Kaas Taart

1h 5min

Bieslook en gerookte ham muffins

45min

Gerstschotel met ratatouille van zomergroenten

40min

Arabische kip met couscous

45min

Gnocchi Tricolore

35min

Gestoomde aubergine-ricottalasagne

1h 25min

Salade met kip en spelt

1h 15min

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1h 30min

Gehaktballetjes met Groenten

20min

Puree met Andijvie, Gehaktballetjes en Vleessaus

45min

Bloemkool-spinazie lasagne

1h 45min