Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine

Pas d’évaluation

Prép. 10min

Total 8h

2 portion

Ingrédients

120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g lait d'avoine
30 g de noix de pécan
180 g yaourt nature teneur élevée en protéines

180 g yaourt
2 c. à café de miel
1 c. à café poudre de matcha

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 103.7 mg

Protides 22.7 g

Calories 2000 kJ / 478 kcal

Lipides 22.7 g

Fibre 12 g

Graisses saturées 5.2 g

Glucides 52.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

Pas d’évaluation

Tacos végétariens

Pas d’évaluation

Röstis de légumes racines

Pas d’évaluation

Toasts de viande hachée à la mexicaine

1h 10min

Sandwichs au pesto d'épinards

1h 55min

Vinaigrette aux herbes

15min

Digestif au fenouil

10min

Brouillade rose

15min

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Pas d’évaluation

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Soupe de courgette et menthe

35min

Soupe épicée aux lentilles à la Marocaine

40min