Appareils et accessoires
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Prép. 10min
Total 8h
2 portion
Ingrédients
-
120 g de pommes coupés en morceaux (2 - 3 cm)
-
50 g de flocons d'avoine
-
40 g de graines de lin
-
250 g lait d'avoine250 g de lait
-
30 g de noix de pécan
-
180 g yaourt180 g yaourt nature teneur élevée en protéines
-
2 c. à café de miel
-
1 c. à café poudre de matcha
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
103.7 mg
Protides
22.7 g
Calories
2000 kJ /
478 kcal
Lipides
22.7 g
Fibre
12 g
Graisses saturées
5.2 g
Glucides
52.5 g
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