Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

2.0 2 évaluations

Prép. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingrédients

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protides 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Lipides 20 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 45.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Confiture pomme citron et vanille

1h

Pain doré

40min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15min

Pain complet

16h

Booster Immunitaire

5min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Compote pomme-poire aux épices

20min

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1h 40min

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6h 10min

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

1h

Tout montrer

Tout montrer