Granola à la cardamome et à l'orange

Granola à la cardamome et à l'orange

1.0 1 évaluation

Prép. 5min

Total 2h 5min

4 portion

Ingrédients

2 oranges sanguines
1 c. à café cardamome en poudre
30 g de pistaches décortiquées, non salées
30 g de graines de potiron
45 g d'amandes, avec peau
150 g de flocons d'avoine
1 c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de gingembre moulu
250 g banane haché
300 g yaourt nature

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 35.8 mg

Protides 15.5 g

Calories 1860 kJ / 445 kcal

Lipides 20 g

Fibre 9.8 g

Graisses saturées 4.3 g

Glucides 45.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Mode Cuisson des oeufs

20min

Brioche feuilletée

5h

Baguette viennoise

2h 30min

Petits pains aux pépites de chocolat

4h 10min

Smoothie déjeuner

5min

Brioche de Jeanne

4h 15min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès

5min

Scones pour le petit déjeuner

30min

Oeufs bénédictine à l'érable au saumon fumé

40min

Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles

15min

Petits pains au chocolat

13h

Tout montrer

Tout montrer