Skip to main content Recherche

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Pas d’évaluation
Prép. 10min
Total 10min
2 portion
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • parsley leaf, fresh
    10 gram
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 gram
  • olive oil
    30 gram
  • lemon juice
    20 gram
  • sea salt
    ¼ teaspoon
  • black pepper, ground
    2 - 3 pinch
  • tomato, dried, in oil drained, roughly chopped
    10
  • tuna, canned, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 gram
  • courgette raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 23 g
Calories 1586 kJ / 379 kcal
Lipides 17.4 g
Glucides 24.4 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Every Season Is a Healthy Season 30 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Summer Squash Soup, Fish with Rice and Vegetables, Apple-Pear Crumble

4.3(14)

1h 35min

Shrimp, Tofu & Egg Casserole

1.0(1)

25min

Moroccan prawns with preserved lemon couscous

4.3(42)

30min

Shrimp and Potato Boil

4.8(21)

40min

Teriyaki salmon bowl

4.6(135)

1h 15min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

4.5(2)

35min

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1h

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(27)

1h 15min

Black Spaghetti with Prawns and Parmesan Sauce

4.9(28)

45min

Spicy Szechuan Shrimp and Broccoli

4.4(105)

40min

Fish Tacos

4.4(143)

45min

Steamed Salmon with Soy Ginger Sauce

4.7(28)

30min

 Tout montrer
Tout montrer