Cous cous veloce con verdure crude

Cous cous veloce con verdure crude

4.6 78 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

6 porzioni

Ingrédients

100 g di carote pelate e a pezzi (2-3 cm)
50 g di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
70 g di gambi di sedano a pezzi (2-3 cm)
2 cipollotti puliti e a metà
100 g di olive verdi denocciolate
8 foglioline di menta fresca lavate e asciugate
20 g di capperi sott'aceto
250 g di acqua
30 g di succo di limone, spremuto fresco
1 cucchiaino di sale
250 g di cous cous
2 cucchiai olio extravergine di oliva + q.b.

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 6.7 g

Calories 1021 kJ / 244 kcal

Lipides 7.8 g

Fibre 2.4 g

Glucides 39.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Il meglio di Voi...Noi... Bimby® 59 Recettes
Italie

Vous pourriez aussi aimer...

Cous cous spinaci e uvetta

Cous cous spinaci e uvetta

45min

Insalata di riso

Insalata di riso

40min

Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

40min

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

Cous cous estivo ai pomodorini (vegan)

4h 20min

Insalata di orzo vegetariana

Insalata di orzo vegetariana

40min

Insalata di pasta integrale

Insalata di pasta integrale

40min

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

1h 30min

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20min

Insalata di stagione veloce

Insalata di stagione veloce

10min

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

Couscous con albicocche, noci, feta e verdure miste

1h 15min

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30min

Insalatona di orzo

Insalatona di orzo

40min