Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
"Arroz" de brócolos e camarão
Prép. 10min
Total 35min
2 doses
Ingrédients
-
brócolos cortados em pedaços (3-4 cm aprox.) (ver dica)360 g
-
água mais q.b. p/ cozer500 g
-
ovos2
-
ervilhas de quebrar75 g
-
ervilhas descongeladas60 g
-
cebolo (spring onion) cortado em fatias finas1
-
azeite20 g
-
cebola cortada em quartos75 g
-
alho2 dentes de
-
malagueta vermelha cortada em três pedaços1
-
gengibre s/ casca2 cm
-
miolo de camarão cortado ao meio no sentido do comprimento200 g
-
germinados frescos80 g
-
molho de soja light1 c. sopa de
-
Malagueta vermelha cortada em fatias finas, q.b. p/ guarnecer
-
Cebolo (spring onion) cortado em fatias finas, p/ guarnecer
-
Pimenta q.b. p/ temperar
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
767.5 mg
Protides
41.5 g
Calories
1605 kJ /
385 kcal
Lipides
17 g
Fibre
12.3 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
9 g
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