Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.19 g

Calories 1181 kJ / 283 kcal

Lipides 5.71 g

Fibre 2.87 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz integral con espinacas para dos

30 Min

Tortilla de patata (sin huevo)

30 Min

Pollo con batatas al curry

30 Min

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

30 Min

Arroz con verduras y judías rojas

45 Min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 Min

Espaguetis de verduras con pesto de menta

45 Min

Papilla con mijo, plátano y leche

15 Min

Guiso de invierno

40 Min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 Min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 Min

Canelones de verdura y mascarpone

1 Std.