Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 80 évaluation

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.19 g

Calories 1181 kJ / 283 kcal

Lipides 5.71 g

Fibre 2.87 g

Glucides 52.6 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Arroz integral con espinacas para dos

Arroz integral con espinacas para dos

30min

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30min

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

Pilaf de lentejas y bulgur con calabaza

50min

Arroz con calabaza

Arroz con calabaza

40min

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

Espaguetis de zanahoria con pesto de aguacate crudiveganos

15min

Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

35min

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50min

Arroz integral con atún y alcachofas

Arroz integral con atún y alcachofas

50min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min

Risotto de quinoa con calabaza asada

Risotto de quinoa con calabaza asada

40min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15min