Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.0 18 évaluations
Prép. 10min
Total 8h 10min
4 portions

Ingrédients

  • rolled oats
    200 g
  • apple juice
    300 g
  • ground cinnamon
    1 pinch
  • ground nutmeg
    1 pinch
  • whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
    40 g
  • desiccated coconut
    40 g
  • dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
    40 g
  • Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
    1
  • Greek yoghurt for serving
    50 g
  • mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Infos nut. par 1 portion

Calories 413.9 kcal / 1731.8 kJ
Protides 12.6 g
Lipides 15.3 g
Glucides 60.1 g
Fibre 10.1 g
Graisses saturées 7 g
Sodium 15.1 mg

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