Appareils et accessoires
Tajine de poulet aux légumes de printemps
Prép. 15min
Total 1h
6 portions
Ingrédients
-
95 g d'huile d'olive
-
30 g de gingembre frais
-
1 c. à café de zeste de citron vert
-
1 c. à café de sel
-
1 poulet découpé à cru (hauts de cuisse, bas de cuisse et filets, soit 6 morceaux)
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
1 c. à café de ras el-hanout
-
2 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g d'eau
-
700 g de pommes de terre nouvelles
-
400 g de carottes nouvelles coupées en biseau
-
16 figues sèches
-
300 g de petits pois frais
-
200 g de fèves fraîches
-
5 g de fécule de maïs
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Protides
58 g
Calories
2870 kJ /
683 kcal
Lipides
20 g
Fibre
14 g
Glucides
60 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Saveurs et petits prix
65 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Salade Caesar light
35min
Risotto au poulet et aux artichauts
35min
Veau bolognaise et polenta
35min
Riz cantonais "Frenchy"
40min
Riz espagnol aux fruits de mer
40min
Couscous d'agneau express
55min
Bœuf carottes vietnamien
1h 20min
Poulet et pommes de terre, sauce miel-soja
45min
Tagliatelle aux cèpes et au parmesan
40min
Boulettes suédoises aux courgettes
40min
Crevettes à la chermoula
40min
Nouilles chinoises aux gambas pimentées
40min