Hummus z marchewki

Hummus z marchewki

4.5 219 évaluation

Prép. 10min

Total 1h 45min

6 porcji

Ingrédients

450 - 500 g marchewki przekrojonej wzdłuż, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g oliwy z oliwek
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
½ - 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
½ - 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
1 ½ łyżeczka soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
70 g pasty tahini (patrz wskazówka)
30 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
70 g wody mineralnej, niegazowanej

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 3.1 g

Calories 534 kJ / 127.6 kcal

Lipides 10.2 g

Fibre 3.8 g

Glucides 8.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZDROWO 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

Hummus z warzywami - wersja podstawowa

10 Min

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1 Std.

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem

10 Min

Hummus z groszkiem

Hummus z groszkiem

10 Min

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

Hummus paprykowy, domowe krakersy i napój jabłkowo-pomarańczowy

1 Std.

Hummus z suszonymi pomidorami

Hummus z suszonymi pomidorami

10 Min

Hummus z domowym tahini

Hummus z domowym tahini

25 Min

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

20 Min

Hummus z zielonego groszku

Hummus z zielonego groszku

40 Min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45 Min

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów

15 Min

Tahini

Tahini

10 Min