Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 évaluation

Prép. 5min

Total 1h 20min

8 porciones

Ingrédients

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Protides 7.6 g

Calories 469.8 kJ / 104.4 kcal

Lipides 0.4 g

Fibre 8.8 g

Glucides 16.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

Chícharos al vapor (600 g) en Varoma

25min

Pasta de avena sin gluten

Pasta de avena sin gluten

1h

Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

10min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

35min

Ensalada de lentejas y berros

Ensalada de lentejas y berros

1h 25min

Avena para desayunar

Avena para desayunar

13h

Quinoa bowl con hongos

Quinoa bowl con hongos

45min

Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa

25min

Betabeles con alioli de cilantro

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Lentejas marinadas

Lentejas marinadas

35min

Ensalada de betabel

Ensalada de betabel

1h 10min

Quinoa con ejotes

Quinoa con ejotes

30min