Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g d'échalotes, coupées en deux
- 280 g de thon en boîte au naturel (1 boîte moyenne), égoutté
- 20 g de moutarde
- 1 avocat (150 g env.)
- 30 g de jus de citron
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 80 g de fromage frais, type Madame Loïk
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 618.3 kJ / 147.8 kcal
- Protides
- 15 g
- Glucides
- 2.5 g
- Lipides
- 8.2 g
- Fibre
- 1.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tartinade de chorizo
5 Min
Rillettes de thon, échalotes et ciboulette
15min
Tartinade au thon
10 Min
Dip de feta et de poivron (ktipiti grec)
20min
Rillette de sardine au citron
5 Min
Tartinade jambon-œuf
35 Min
Tartinade de tomates séchées
10 Min
Terrine de saumon à tartiner
3h
Tartinade de fromage frais et de radis
5 Min
Rillettes de thon à la tomate
10 Min
Tartinade de carotte au chèvre et carvi
1h 15 min
Tartinade de thon et chorizo
50min