
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g d'amandes décortiquées
- 80 g d'eau
- 80 g de lait
- 30 g de beurre doux, coupé en morceaux
- 2 c. à soupe de son d'avoine
- 1 c. à café d'érythritol vanillé maison
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1753 kJ / 419 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 10 g
- Lipides
- 36 g
- Fibre
- 36.8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie avoine, banane, cajou
5min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10min
Brownies aux dattes sans farine
45min
Smoothie énergétique
10min
Porridge au coulis de fraises
20min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10min
Smoothie épinards, banane, ananas et cacahuète
5min
Green smoothie au kale, avocat et pomme
10min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Lassi à la rose
10min
Smoothie au muesli
12h
Porridge aux fruits secs et pavot
15min