Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 53 évaluations
Prép. 10min
Total 25min
4 porciones

Ingrédients

  • de brócoli en floretes
    200 g
  • de zanahorias en rodajas
    200 g
  • agua
    250 g
  • de cilantro solamente las hojas
    20 g
  • de hojas de espinaca fresca
    100 g
  • tortillas
    2
  • de concentrado de caldo de verdura
    1 cda
    1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • de cebolla en cuartos
    100 g
  • diente de ajo pelado
    1
  • de leche de coco
    330 g

Infos nut. par 1 porción

Calories 131 kcal / 549 kJ
Protides 3 g
Lipides 6 g
Glucides 19 g
Fibre 5 g
Graisses saturées 4 g
Sodium 897 mg

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