
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
-
250
g de graines de céréales (blé, seigle, épeautre ou sarrasin par ex.)
ou 250 g de légumes secs (pois chiches, lentilles ou haricots secs par ex.)
- Infos nut.
- par 250 g
- Calories
- 3105 kJ / 743 kcal
- Protides
- 29 g
- Glucides
- 149 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 33 g
Recettes alternatives
Fond de légumes
45min
Chapelure
5min
Graines de céréales moulues (100 g)
5min
Graines de céréales moulues (150-250 g)
5min
Légumes secs moulus (100 g)
5min
Noix ou noix de pécan finement moulues (150-250 g)
5min
Légumes sautés
15min
Cuisson du riz
25min
Cuisson des œufs
20min
Sauce au yaourt
5min
Gâteau d'avoine et de fruits secs à la vapeur
1h 15min
Épices moulues
5min