Tartine tonno e ceci

Tartine tonno e ceci

4.3 73 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 porzioni

Ingrédients

  • scalogno a metà
    1
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    3
  • peperoncino
    ½
  • di origano secco
    1 pizzico
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di ceci in scatola sgocciolati
    150 g
  • di acqua
    50 g
  • di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
    100 g
  • di pane bianco per tramezzini
    8 fette

Infos nut. par 1 porzione

Calories 297 kcal / 1243 kJ
Protides 13.3 g
Lipides 11.5 g
Glucides 33.4 g
Fibre 3.5 g
Graisses saturées 20 g

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