Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 morceau/part
- Calories
- 186 kJ / 44 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Barres céréales tendres
1 godz.
Pain aux cinq graines
50 min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
Pas d’évaluation
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 Min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 min
Coleslaw
10 Min
Barres d'avoine végétariennes au fromage
45 min
Taboulé au quinoa et au thon
40min
Salade arc-en-ciel expresse
10 Min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 Min
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20min