Boules énergétiques

Boules énergétiques

4.8 19 évaluation

Prép. 30min

Total 30min

36 morceaux

Ingrédients

50 g d'amandes
50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
20 g de flocons d'avoine
100 g de dattes dénoyautées
50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
1 c. à soupe de jus d'orange
½ c. à café de zeste d'orange râpé
½ c. à café de cannelle, moulue
4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
4 c. à soupe de poudre de cacao
1 c. à soupe de sucre glace (optionnel)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 morceau/part

Protides 1 g

Calories 186 kJ / 44 kcal

Lipides 3 g

Fibre 1 g

Glucides 3 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix it yourself 10 Recettes
Benelux

Vous pourriez aussi aimer...

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min

Pain au potiron

Pain au potiron

1h 45min

Lait d’amandes (Métrique)

Lait d’amandes (Métrique)

1h 20min

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)

5min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10min

Hummus

Hummus

10min

Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

10min

Pain aux cinq graines

Pain aux cinq graines

50min

Smoothie vert

Smoothie vert

5min

Hummus (TM5/TM6 Metric)

Hummus (TM5/TM6 Metric)

10min