Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 morceau/part
- Calories
- 186 kJ / 44 kcal
- Protides
- 1 g
- Glucides
- 3 g
- Lipides
- 3 g
- Fibre
- 1 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5min
Pain aux cinq graines
50 Min
Cheesecake (avec cuisson)
7h 20 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Le Bonheur digestif (Métrique)
5min
Poudre pour thé Chai
15 min
Bâtonnets de banane enrobés de chocolat
1h
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45min
Muffins aux carottes et noix
45min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 min