Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
ou 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
40
g koncentratu pomidorowego
ou 40 g pasty ajvar - 20 g oliwy z oliwek
- 250 g kaszy bulgur
- 3 cebule dymki
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści mięty, świeżych
- 1 ogórek, sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
- 3 pomidory, obrane, pokrojone w ćwiartki
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ½ łyżeczki cukru
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 842.7 kJ / 201.4 kcal
- Protides
- 6.6 g
- Glucides
- 38.2 g
- Lipides
- 4.2 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 6.9 g
- Sodium
- 228 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Hiszpańska tortilla z boczkiem i serem
50 Min
Zapiekanka ziemniaczana (gratin)
1h 20min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Wegański sos pomidorowo-marchewkowy
25 min
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1h 35min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 min
Karmelowe toffi z migdałami i solą
1 Std. 45 Min
Rösti (TM6)
40 min
Hiszpański brunch
1 Std. 15 Min
Bieszczadzkie fuczki z cebulą
45min
Placki z purée ziemniaczanego
1h 55min
Wytrawne racuchy z grzybami
40 min