Appareils et accessoires
Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej
Prép. 35min
Total 1h
4 porcje
Ingrédients
Sardynki w paczuszkach
-
8 sardynek, świeżych, całych, wypatroszonych, oczyszczonych (każda 70-80 g) (patrz warianty)
-
oliwa z oliwek, extra virgin do natłuszczenia
-
4 szczypty soli
Sałatka z fasolki szparagowej
-
2 jajka
-
500 g wody
-
500 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na kawałki500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na kawałki
-
250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
80 g cebuli dymki pokrojonej w 1-2 mm paski (julienne)
-
40 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
15 g octu
-
2 - 3 szczypty soli
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Protides
30 g
Calories
1504 kJ /
360 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.7 g
Glucides
10 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE
72 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1 h
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3 h 15 min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 min
Sałatka z kaszą bulgur, szczawiem i jajkiem
45 min
Minifrittaty z salsą z awokado i wędzonego łososia
45 min
Krewetki z orzechami nerkowca
40 min
Sałatka ze szczawiu i fasolki szparagowej
45 min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1 h 20 min
Sałatka z ogórków z sezamem i wakame
1 h
Frittata cukiniowa
40 min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min