Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

16 raciones

Ingrédients

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 497 mg

Protides 4.6 g

Calories 567.2 kJ / 135.5 kcal

Lipides 5.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 142 36 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Curry vegano con tofu

30min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1h 50min

Cuscús de coliflor con dátiles

10min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Minitacos vegetarianos

50min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30min

Ensalada de quinoa con caballa y naranja

45min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min