Mini poke bowls vegetarianos

Mini poke bowls vegetarianos

4.2 11 évaluations

Prép. 15min

Total 40min

16 raciones

Ingrédients

½ diente de ajo
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 3 cm en láminas
30 g de vinagre de arroz
15 g zumo de limón
60 g salsa de soja
15 g de mirin
30 g de aceite de sésamo
1200 g de agua
½ cucharadita sal
200 g de arroz negro (venere)
140 g de zanahorias en juliana de 5 mm
200 g de queso feta en dados de 1 cm
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
200 g de tomate en dados de 1 cm
1 manzana (de cualquier tipo) pelada, en láminas pequeñas
40 g de bayas goji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Sodium 497 mg

Protides 4.6 g

Calories 567.2 kJ / 135.5 kcal

Lipides 5.5 g

Fibre 1.6 g

Graisses saturées 2.3 g

Glucides 15.8 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Thermomix nº 142 36 Recettes
Espagne

Vous pourriez aussi aimer...

Curry vegano con tofu

30min

Burritos veganos

55min

Ensalada de quinoa con tofu

45min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4h 30min

Patatas asadas Tex-Mex veganas

9h 25min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1h 50min

Nuggets veganos con salsa de mostaza y "veganesa"

2h 40min

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30min

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

30min

Hamburguesa vegetariana

1h 15min

Edamame (habas tiernas de soja)

20min