Appareils et accessoires
Bol cu somon și fasole neagră
Prép. 15min
Total 35min
4 porții
Ingrédients
Marinada
-
coriandru proaspăt doar frunzele1 legătură
-
limetă coaja și zeama1
-
sare1 linguriță
-
piper negru măcinat2 prize
-
ulei brun de susan25 g
-
pudră de chilli chipotle2 lingurițe
-
sos de soia25 g
-
sirop de agave25 g
-
semințe de susan10 g
-
apă2 linguri
Somonul
-
20 g ulei de măslineulei vegetal20 g
-
file de somon proaspăt, fără piele tăiat bucăți (4 cm), zvântat cu hârtie absorbantă200 g
Salata
-
apă1200 g
-
sare1 linguriță
-
quinoa150 g
-
dovleac japonez tăiat cuburi (2 cm)300 g
-
varză de Bruxelles tăiate jumătăți200 g
-
fasole neagră, din conservă scursă200 g
Asamblare
-
roșii cherry tăiate sferturi100 g
-
castraveți feliați subțire100 g
-
semințe de susan pentru decor
-
coriandru proaspăt pentru decor
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porție
Sodium
1.6 mg
Protides
23.8 g
Calories
2130.5 kJ /
509.3 kcal
Lipides
24 g
Fibre
12.8 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
55 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Iarna în farfurie
10 Recettes
International
International
Vous pourriez aussi aimer...
Fructe murate
Brak ocen
Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli
Brak ocen
Gnocchi în sos de dovleac, salată de varză kale și năut și chec cu fructe deshidratate
Brak ocen
Molè de fasole neagră (Chilli cu fasole neagră și ciocolată)
Brak ocen
Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio
Brak ocen
Rulouri cu banană și susan
1 godz. 30 min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Brak ocen
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50 min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20 min
Bol cu quinoa și legume, cu dressing cu Tahini
40 min
Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale
50 min
Mini plăcinte cu andive și gorgonzola
Brak ocen