Appareils et accessoires
Soupe de champignons, escalope de dinde et légumes vapeur
Prép. 25min
Total 45min
4 portions
Ingrédients
-
1230 g d'eau
-
300 g de champignons de Paris frais coupés en deux ou en quatre
-
15 g d'huile d'olive
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
60 g de carotte coupée en morceaux (2 cm)
-
60 g de céleri-rave coupé en morceaux (2 cm)
-
60 g de panais coupé en morceaux (2 cm)
-
1 ½ cube de bouillon de légumes2 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
¼ de c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
400 g d'escalope de dinde (voir "Conseil(s)")
-
400 g de légumes variés à cuisson rapide (courgette, poivron, brocoli, champignons, par ex.), coupés en morceaux (4-5 cm)
-
100 g de crème liquide légère
-
1 c. à soupe de persil frais haché
Niveau
facile
Infos nut. par 1 portion
Sodium
491 mg
Protides
29.3 g
Calories
960.8 kJ /
228 kcal
Lipides
7.5 g
Fibre
7 g
Graisses saturées
3.8 g
Glucides
11 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
En modes TM6 !
44 Recettes
France
France
Vous pourriez aussi aimer...
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1hod. 45min.
Bar cuit à l'italienne, sauce aux poivrons grillés et salade de fenouil
40min.
Purée de pomme de terre et merguez
55min.
Riz au poulet de Hainan, soupe de légumes et œuf à la vapeur
1hod. 25min.
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min.
Poisson vapeur, riz et légumes sauce au curry
40min.
Poulet à la sauce tomate, purée pomme de terre et courgette
1hod.
Sorbet fraise-banane
5min.
Soupe onctueuse végétarienne
45min.
Soupe d'asperges et brochette de saumon
35min.
Duo de saumon et cabillaud, petits légumes et sauce crustacés
1hod.
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45min.