Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
tmde.general.market.romania

Vous pourriez aussi aimer...

Orez cu carne de porc

1h

Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci

45min

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

35min

Pui prăjit în stil coreean

3h 10min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min

Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui

2h

Ruladă de curcan cu caise și piersici

2h 10min

Rotițe din pizza

50min

Tocăniță de pui cu muștar

40min

Tocăniță de fasole cu perișoare

45min

Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati

1h 10min

Tocăniță de pui, chorizo și năut

35min

Tout montrer

Tout montrer