Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Tocană de fasole albă și usturoi

50min

Supă de dovleac plăcintar cu chorizo

30min

Smoothie cu pepene galben și kiwi

10min

Sos de ciuperci și anghinare

25min

Galete cu ardei, ceapă și cârnați

2h 30min

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7h 30min

Pizza cu făină de alac, andive și brânză Taleggio

Pas d’évaluation

Crochete cu crab și sos romesco

Pas d’évaluation

Supă de fructe de mare

Pas d’évaluation

Băutură aromată de migdale

Pas d’évaluation

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30min