Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu

Mușchi de vită cu umplutură de hribi și parmezan și sos de vin roșu

1h 20min

Pere Sous-vide, cu sos de scorțișoară

Pere Sous-vide, cu sos de scorțișoară

Pas d’évaluation

Salată de orez cu legume

Salată de orez cu legume

45min

Cod cu sos Samfaina

Cod cu sos Samfaina

Pas d’évaluation

Brunch din Orientul Mijlociu

Brunch din Orientul Mijlociu

Pas d’évaluation

Vinete crocante cu cremă de gulii

Vinete crocante cu cremă de gulii

1h

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent

Tocană de chorizo și calmar cu fasole, gătită lent

5h 30min

Risoni cu pui și pesto

Risoni cu pui și pesto

35min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5min

Mușchi de vită în pachețele de bacon

Mușchi de vită în pachețele de bacon

50min

Supă toscană de fasole

Supă toscană de fasole

50min

Borș ucrainean

Borș ucrainean

35min