Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

Pas d’évaluation

Prép. 15min

Total 1h 10min

4 porții

Ingrédients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Sodium 966 mg

Protides 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Lipides 10 g

Fibre 3 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 51 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recettes
International

Vous pourriez aussi aimer...

Salată cu vinete și linte

Pas d’évaluation

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Pas d’évaluation

Tocăniță de vită cu bere și găluște

1h 55min

Pere Sous-vide, cu sos de scorțișoară

Pas d’évaluation

Băutură spumantă cu struguri

Pas d’évaluation

Tortillas cu pui tandoori

50min

Salată cu avocado și castravete

Pas d’évaluation

Sandwich cu somon și coleslaw

15min

Sos Alfredo cu anghinare

45min

Salată de varză cu curry

10min

Sfeclă roșie fermentată și salsa de mere

72h

Supă toscană de fasole

50min