Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 500 g de agua
- 400 g de batatas peladas, en trozos de 2-3 cm
- 100 - 120 g de harina de arroz integral
- 60 - 70 g de queso parmesano rallado
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar (y algo más para regar)
- 200 g de queso mozzarella rallado
- 6 - 8 tomates cherry en mitades
- 8 - 10 aceitunas sin hueso
- 1 cucharadita de orégano seco
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 853 kJ / 204 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 21.1 g
- Lipides
- 8.7 g
- Graisses saturées
- 4.7 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 332.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Pastel de zanahoria y brócoli
1 Std. 10 Min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30 Min
Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo
2 Std.
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1 Std. 30 Min
Sticks de verduras
40 Min
Brioches de remolacha
2 Std.
Medallones de verduras sin gluten con salsa de yogur
1 Std.
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 Std. 10 Min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 Std. 45 Min