Appareils et accessoires
Hamburguesas de espelta y zanahoria
Prép. 30min
Total 1h 10min
14 unidades
Ingrédients
-
250 g de espelta en grano pelada
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
100 g de zanahoria con piel, en rodajas de 1 cm
-
1 diente de ajo
-
50 g de cebolla en trozos
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para freír)
-
300 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada concentrado de caldo de verduras casero
-
150 g de pan duro en trozos
-
200 - 250 g de leche
-
2 huevos
-
1 - 2 pellizcos de comino molido
-
¾ de cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 unidad
Sodium
172 mg
Protides
4.8 g
Calories
543 kJ /
130 kcal
Lipides
4.4 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
0.8 g
Glucides
19.1 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Come bien y vive mejor
71 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1h 30min
Nuggets de patata y remolacha con salsa de yogur
1h
Albóndigas de pollo y arroz con pesto rojo (sin gluten)
1h
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3h 25min
Hamburguesas de batata y espinacas
30min
Hamburguesas de arroz integral
45min
Batatas rellenas agridulces
1h 20min
Shepherd's pie vegetariano con batatas
1h
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Lasaña vegetal con boloñesa de soja
1h
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Pizza con masa de brócoli
1h